Vibrationstraining
Wirkungsvoll und gelenkschonend
Beim Vibrationstraining stehen Sie auf einer vibrierenden Platte, die durch die Vibration in einem bestimmten Frequenzbereich ihre gesamte Muskulatur zum Kontrahieren anregt. Durch diese Trainingsmethode wird die Tiefenmuskulatur abgesprochen und Ihr gesamter Körper beansprucht.
Ihre Vorteile im Überblick:
- die Muskulatur wird gestärkt (mehr Kraft)
- Verspannungen werden gelöst, der Muskeltonus verbessert sich
- Balance, Gleichgewicht und Koordination werden geschult
- die Beweglichkeit wird erhöht
- das gesamte Gangbild verbessert sich
- Cellulite kann vermindert werden
- Schmerzen können gelindert werden
- der Stoffwechsel wird angeregt
- die Blutzirkulation wird verbessert